Ja też jem domowy, bo jest po prostu mega smaczny Nie jest kwaśny, wręcz lekko słodkawy. Mniam! Ale, że nic nie kosztuje?! Co Ty bredzisz człowieku? Nie ma przecież nic za darmo!!.. Ja osobiście robię twaróg z 4 litrów mleka i mi starcza na ok 3 dni.. i bynajmniej za to mleko muszę zapłacić
3 tydzien gal+cido lacznie wychodzi 500mg co 5 dni wczesniej bralem prolo w podobnych dawkach i powiem szczeze mniejszy kop:) Takze jestem mile zaskoczony:) Ogolnie w kazdej ampie galeniki mam lane 1,1ml nie wiem czy normalne:) Zmieniony przez - Ssimon w dniu 2008-03-01 20:38:46
/SFD/2021/9/22/7ed66b3b9918424e80c5aadcd1627acb.jpg Wybór treningu push pull jest dobrym pomysłem jeśli chodzi o trening siłowy i najlepszą opcją jest gdy mamy 4 dni treningowe w skali tygodnia, wówczas treningi wypadają nam parzyście po dwa push i dwa pull w tygodniu. Jednak jeśli masz tylko 3 dni treningowe to musisz wykonywać te treningi na [...]
/SFD/2023/7/6/f52573b067e64e9785059ee312934200.jpg Formuła fbw 4 razy w tygodniu z założenia średnio się sprawdza ponieważ jeśli faktycznie masz to do rozbicia na 7 dni musiałbyś jakiś trening wykonać dzień po dniu , a jednak fbw powinno mieć między poszczególnymi treningami co najmniej jeden dzień przerwy. To tak na marginesie. Jeśli faktycznie [...]
Akurat tak sie składa że jestem 3 dni po zabiegu usunięcia żylaków metodą LONGO. Wybór tej metody spowodowany był dobrymi recenzjami w necie , prasie i lekarzy. Wszystko było by OK ale ... dzisiaj znowu zaobserwowałem co prawda niewielki ale żylak no i ... nie jest mi do śmiechu. Nie wiem czy to tylko jakieś komplikacje pozabiegowe czy nawrót [...]
[...] sluzu i zmniejsza obrzęk błon sluzowych. Wiesz ze to mi chyba pomaga bo jak skonczyłam brac antybiotyk to głowa jak mnie bolala tak bolała, ani sie nachylic ani nic, od 3 dni nie biore antybiotyku bo mi sie skonczyl tylko ten sinupret i dzisiaj jest pierwszy dzien od tygodnia co mnie głowa nie boli. Ja bym z bieganiem zaczekala jednak. Na te [...]
Wiesz co, prawda jest taka, że podziały typu push/pull/legs czy push/pull rozbite na 3 dni w tygodniu jeśli będziesz chciał solidnie przetrenować partie mięśniową to będą gigantami objętościowymi. Bo faktycznie trzeba będzie tam upchnąć w ramach jednego treningu dość sporo tych ćwiczeń. Dlatego jeśli poszedłbyś w split to pewnie satysfakcja z [...]
nie wiem po co kombinować z wit C dożylnie skoro teraz jest witamina C np olimpa po 500 i 1000mg mnie jak trafiła choroba to pierwsze 3 dni brałem 3x ( 1g wit.C + czosnek w kap. + Gripex Max ) już na 2 dzień różnica byłą kolosalna, aż zdziwiony byłem od 4 dnia zmniejszyłem dawkę do x2 taki mix
Nie sprecyzowal bym dokladnie ile razy w tygodniu.. roznie to bywa.. przewaznie wystarczy raz w tygodniu.. ale wszystko zalezy od intensywnosci cwiczen, zdolnosci regeneracji organizmu.. Jest kilu zawodowcow ktorzy trenuja lub trenowali cale cialo 2x w tygodniu, takze naturalni i uzyskiwali wyniki. Musisz sam dobrac indywidualnie. Ja przez [...]
czesc, mam taką sprawę która mnie trochę martwi, spędzam dużo czasu przy komputerze, od tygodnia intensywnie ćwiczę po przerwie narazie na atlasie, co powoduje uciski nadgarstka, mam podobno objawy do zcn, od ok 3 dni, tzn cały dzień jakbym miał odrętwiałe dłonie, jeszcze mi do tego doszło delikatne strzelanie w nadgarstkach praktycznie przy [...]
[...] czekałem około 2 miesięcy na badanie ale za free. Jeżeli chciałbym iść zrobić prywatnie rezonans zapłacił bym tak jak mówisz około 800zł ale czekał bym na to badanie 2-3 dni. Więc tak jak pisałem idziesz po skierowanie prywatnie, dzwonisz, ustalają Ci termin, czekasz i idziesz na badanie za free. Oczywiście mówimy o sytuacji w której jesteś [...]
ja daje tylko w dzien treningu 5g przed i po wysilku ja mam zamiar lecieć 5g (w zasadzie to 4, bo mam smakowy mono) tylko po treningu w dzień treningowy (3 dni w tygodniu). Też muszę bawić się w cykle? Myślałem o 3 miesiące na krecie, 3 miesiące bez. Co wy na to?
mldody koniu jestes za pare latek niestety bedziesz sie golil na twarzy codziennie a TAM jesli luba bedzie chciala na gladko to co 2 dni przynajmniej ja atak mam ale i tak nie marudze, chyba ze podziele los ojca ktory golic twarz powinien 2 razy dziennie a najlepiej na chcrostki po goleniu to spirytus salicylowy mi pomaga. tylko ze ja mam inna [...]
bromo brałem raz i i na tym sie skonczyło,nie tyle że przez sidy bo zaczynałem od malej dawki,ale jakoś po ponad 2 tyg zrobiłem badania jak to mniej wiecej wyglada a prolka w miejscu}:-( ; wrzuciłem cabaser chyba z 3 x 1/2 tabl co kilka dni i prolka z 2x górnej normy spadła do dolnej granicy normy,to tyle i na temat
Siema, z racji tego że się właśnie dowiedziałem, że muszę jechac w delegacje gdzie będę pracował fizycznie po 12h(co pozmieniało mi plany) mam do dyspozycji na trening trzy dni w tyg. Piątek, sobotę i niedzielę. Myslalem nad fbw. Co o tym myślicie, będzie to miało sens fbw dzień po dniu czy waszym zdaniem jest jakieś inne lepsze rozwiązanie? [...]
Na 3 dni treningowe 15/10/5 się sprawdzi dobrze jeśli nie masz 4 dnia treningowego do dyspozycji. Jak robiłeś do tej pory fbw to push/pull jest fajną opcją i wówczas zwiększasz nieco objętość treningową i zamiast 3 treningów każdej partii w przypadku planu fbw, schodzić do 2 razy każda partia z nieco większą objętością. Ja bym został póki co przy [...]
Po dłuższych obserwacjach mogę napisać, że przyczyną był zdecydowanie AAKG. Jednak gdy zmniejszyłem dawki (początkowo do 2caps, teraz do 3) objawy ustąpiły. Docelowo zwiększam co 2-3 dni o jedną caps, aż do 6-8, zależy kiedy odczuję pożądane efekty jakie ma dawać AAKG.
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
PRO
[...] (zgrupowania) czy mam okres odpoczynku (treningi w klubie). Powiedziano mi na infolinii że to też się da zrobić. Moja dieta wygląda tak że mam jakieś tam zapętlone co 5 dni posiłki i ciężko mi nazwać to czego oczekiwałem. Chciałbym więc zwrotu pieniędzy i szukania dalej bo mistrzostwaEuropy już w kwietniu a ja mam nadal 8 kg . Prosiłbym o [...]
Dla znudzonych twarogiem
